Marche athlétique

La marche athlétique :
Une discipline d'endurance et de technique

Qu'est-ce que la marche athlétique ?
La marche athlétique est une discipline très règlementée qui requiert de la technique. Les marcheurs ont pour obligation de garder en permanence un pied au sol et ne doivent pas être en suspension comme les coureurs. De plus, la jambe de soutien doit rester droite depuis le moment où elle est en contact avec le sol jusqu'à ce qu'elle soit verticale.

Quels sont les bienfaits de la marche athlétique ?
La marche athlétique régulière peut contribuer à la diminution des risques cardiovasculaires. C'est également un moyen efficace de brûler des calories et de soutenir la perte de poids, ou de maintenir un poids corporel sain. Enfin, elle favorise une meilleure posture et renforce les muscles du tronc.

Quels sont les différentes compétitions ?
Au niveau national, on retrouve les épreuves de 3000 et 5000 m 10.000m, 20.000m et l'heure sur piste, et des épreuves de 10 , 20,35 et 50 km sur route. Au niveau international, les épreuves de 10 , 20 et 50 km font partie des Championnats du monde, mais seule les 20kms et le marathon en relais paritaire, avec un homme en premier et troisième relais et une femme en deuxième et quatrième relais , sont au programme des Jeux Olympiques.
Il existe également des épreuves de marche athlétique de grand fond (de 150 à 450 km comme le Paris Alsace éventuellement ou les épreuves sélectives pour si qualifier).

Site de la commission national de marche

Evènements à venir

Invitation aux regroupements de marche saison 2024-2025

Comme chaque année, Daniel CLAUSS de l’A.N.A / S.G.W, vous invite à participer aux regroupements de Marche qui se dérouleront à l’Espace Jean-Claude KLEIN de la WANTZENAU.

Ouverts à tous, marcheurs motivés, athlètes, entraineurs, dirigeants, même débutants, ces regroupements hivernaux ont avant tout pour objectif de préparer la saison à venir, en créant une dynamique de groupe, tout en progressant dans la technique, au travers d’exercices adaptés :

- le dimanche 22 décembre 2024 de 9 h 30 à 11 h 30, ouverture des portes à 9h15.

- le dimanche 9 février 2025 de 9 h 30 à 11 h 30,

A l’issue de cette séance du 9 février 2025, comme chaque année, un repas vous est proposé.

Inscription obligatoire avant le mercredi 5 février à regis.thibault3@wanadoo.fr